Cynophobia، يا ڪتن جو خوف: اهو ڇا آهي ۽ ڪتن جي خوف کي ڪيئن ختم ڪرڻ

Cynophobia ڪتن جو هڪ غير معقول خوف آهي. ان جا ٻه قسم آهن: ڪنگڻ جو خوف، جنهن کي اڊڪٽو فوبيا چئبو آهي، ۽ ريبيز سان بيمار ٿيڻ جو خوف، جنهن کي ريبي فوبيا چئبو آهي. هن حالت جون خاصيتون ڇا آهن ۽ ان سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟

ڊبليو ايڇ او جي مطابق، سيارو تي سڀني ماڻهن جو 1,5٪ کان 3,5٪ تائين سينوفوبيا جو شڪار آهي، ۽ اهو سڀ کان عام فوبيا مان هڪ آهي. عام طور تي kinofobes 10 سالن کان گهٽ عمر وارا ماڻهو آهن. ڪتن جو خوف سرڪاري طور تي بيمارين جي بين الاقوامي درجي بندي (ICD-4) ۾ شامل ڪيو ويو آهي، اهو عنوان F40 - "Neurotic، stress-related and somatoform disorders" ۾ ڳولهي سگهجي ٿو. ذيلي درجي جو ڪوڊ FXNUMX آهي ۽ ان کي Phobic Anxiety Disorders سڏيو ويندو آهي.

cynophobia جون نشانيون

توھان ھيٺ ڏنل خصوصيتن جي ذريعي فلم فوبيا جي وضاحت ڪري سگھو ٿا:

• ڪتن سان لاڳاپيل شديد ۽ مسلسل پريشاني. ۽ ضروري ناهي ته حقيقي جانورن سان - صرف انهن جي باري ۾ ٻڌو ڪنهن سان گفتگو ۾، هڪ فوٽو ڏسو يا رڪارڊنگ ۾ ڀنگ ٻڌي.
• سمهڻ جا مسئلا - سمهڻ ۾ ڏکيائي، بار بار جاڳڻ، ڪتن جا خواب خواب.
• جسماني ظاھر - ھڪڙو ماڻھو ڏڪندو آھي، گھڻو پگھرندو آھي، چڪر ۽ نڙي محسوس ڪندو آھي، ھوا جي گھٽتائي، عضلات غير ارادي طور تي تنگ ٿي ويندا آھن، وغيره.
• ايندڙ خطري جو احساس.
• چڙهڻ جو رجحان ، هوشياري ، حد کان وڌيڪ قابو.
• خوفناڪ حملا ممڪن آهن، اهو هڪ شخص کي لڳي سگهي ٿو ته هو خوف ۽ مرڻ سان مقابلو نه ڪندو.

اهو ضروري آهي ته حقيقي ۽ غلط ڪنوفوبيا جي وچ ۾ فرق ڪرڻ. Pseudo-cynophobes اهي ماڻهو آهن جن سان ذهني معذوري، psychopaths ۽ sadists آهن جيڪي ڪتن جي خوف سان پنهنجن نفسياتي رجحانات کي ڍڪيندا آهن. اھڙا ماڻھو pseudophobia کي استعمال ڪن ٿا ته جيئن جانورن کي نقصان پھچائي. ۽ اهي ڪڏهن به سوال نه پڇندا آهن "ڪتن کان ڊڄڻ کي ڪيئن روڪيو؟"

سچو سنوفوبيا پاڻ کي ڪتن جي خلاف جارحيت جي طور تي ظاهر نٿو ڪري سگهي، ڇاڪاڻ ته هن خرابي جو شڪار ماڻهو ڪتن سان سڀني رابطي کان پاسو ڪندا آهن. اهو سنجيدگي سان انهن جي زندگين کي پيچيده ڪري ٿو، تنهنڪري فلمي فوبس اڪثر ڪري نفسيات پسندن وٽ ايندا آهن سکڻ لاء ته ڪتن جي خوف کي ڪيئن ختم ڪجي.

يهوديزم، اسلام ۽ هندومت ۾ ڪتي کي ناپاڪ جانور سمجهيو ويندو آهي. پوءِ ماڻهو مذهبي سببن جي ڪري ڪتن کان پاسو ڪري سگهي ٿو. اهو سئنيما نه سمجهيو ويندو آهي.

ڪينوفوبيا ڪيئن پيدا ٿئي ٿو؟

ڪتن جو هڪ غير معقول خوف ننڍپڻ ۾ شروع ٿئي ٿو ۽ سڄي زندگي جاري رهي سگهي ٿو جيڪڏهن هڪ شخص نفسياتي مدد حاصل نه ڪري. ڪيترائي يقين ڪن ٿا ته ڪتن سان صدمي تجربا سبب آهن، پر اهو هميشه صحيح ناهي. Cynophobia هڪ سخت روپ ۾ ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿو جن کي ڪتن سان ڪڏهن به تڪرار نه ڪيو آهي. مختلف ذريعن موجب، سبب پريشان والدين طرفان تجويز ڪيل ٿي سگهي ٿو، ميڊيا رپورٽن بابت ڪتن جا حملا يا موروثي عنصر.

سينوفوبيا جي ترقي جو امڪان، ٻين فوبڪ بيمارين وانگر، ڊگهي دٻاء سان وڌي ٿو. ذهني ۽ جسماني ٿڪاوٽ، هارمونل خرابيون، نفسياتي مادي جو ڊگھو استعمال پڻ عنصر طور ڪم ڪري سگھن ٿا.

ڪتن جي خوف کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي

فوبڪ جي خرابين کي هڪ نفسيات جي مدد سان منظم ڪري سگهجي ٿو ۽ ضروري هجي ته دوائن جي مدد سان. جيتوڻيڪ ڪتن جي خوف کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ ممڪن نه آهي، اهو ممڪن آهي ته ان جي درجي کي گهٽائڻ ۽ روزمره جي زندگيء تي اثر انداز ڪرڻ ممڪن آهي. اهو يقين آهي ته اهو ناممڪن آهي ته پنهنجي پاڻ تي kinophobia کي ختم ڪرڻ لاء، تنهنڪري اهو هڪ قابل ماهر ڳولڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

ڇا حالت کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪندو:

• ڪاربوهائيڊريٽ سان مالا مال غذا سيروٽونين جي پيداوار کي وڌائيندو آهي، جنهن کي "سٺو موڊ جو هارمون" سڏيو ويندو آهي؛
• سرگرمي جي تبديلي، جذباتي لوڊ ۾ گهٽتائي، آرام لاء وڌيڪ وقت؛
• جسماني تعليم ۽ راندين - مثال طور، پنڌ يا ترڻ؛
• شوق "روح لاء"؛
• مراقبت.

اهو سڀ ڪجهه مدد ڪندو نفسيات کي مستحڪم ڪرڻ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾. هڪ ٻيو بنيادي طريقو آهي - هڪ ڪتو کڻڻ لاءِ ”جهڙوڪ طرح سان علاج ڪريو“. پر اهو طريقو سڀني ماڻهن لاء مناسب ناهي جيڪي ڪتن کان تمام گهڻو ڊڄندا آهن. جيڪڏهن مائٽن جي آڇ ڪئي ته ڇا ڪجي هڪ ڪتو حاصل ڪريو؟ اهو چوڻ آهي ته اهو صرف حالت خراب ڪري سگهي ٿو ۽ تنهن ڪري توهان کي پهريان هڪ ماهرن سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي.

پڻ ڏسو:

توهان جي ڪتي جي جارحتي رويي کي ڪيئن روڪيو ڪتي جي نفسيات Ailurophobia يا ٻڪرين جو خوف: ڇا اهو ممڪن آهي ته ٻلين کان ڊڄڻ کان روڪيو وڃي