ڇا ڪتن کي فائبر جي ضرورت آهي ۽ ڇو؟

جانورن جي ماهرن جو چوڻ آهي ته فائبر هڪ ڪتي جي غذا جي اهم غذائي اجزاء مان هڪ آهي. اهو پالتو جانور کي صحتمند رکڻ ۽ ڪجهه بيمارين سان وڙهڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪتي کي ڪهڙي فائبر ڏيڻي آهي، ۽ ان جي گهٽتائي جي ڪري عدم توازن جي علامتن کان واقف ٿيڻ لاءِ، مضمون پڙهو.

ڪتي جي غذا ۾ فائبر جو ڪردار

فائبر پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ جو هڪ قسم آهي. اهو ٻين نشاستي کان مختلف آهي ان ڪري ته اهو ننڍي آنت ۾ هضم نه ٿيندو آهي. اهو عام طور تي وڏي آنت ۾ خمير ڪيو ويندو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته اهو سادو ڪاربوهائيڊريٽ جي ڀيٽ ۾ هضم ٿيڻ ۾ گهڻو وقت وٺندو آهي.

فائبر مل جي مقدار کي وڌائي ٿو ۽ آنت جي ليمن ۾ اضافي پاڻي جذب ڪري ٿو. هي هضمي سسٽم جي ڪم کي معمول ڪري ٿو ۽ اسٽول جي سٺي معيار ۾ مدد ڪري ٿو. فائبر توهان جي ڪتي جي گٽ ۾ هڪ صحتمند پي ايڇ جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ناپسنديده بيڪرياريا جي ترقي کي روڪيندي.

توهان جي ڪتي کي سٺي فائبر سان ڪيئن مهيا ڪجي

جڏهن فائبر سان ڪتي کاڌي کي چونڊيو، توهان کي ان جي حل ڪرڻ ۽ هضمي فائبر جي مجموعي مقدار تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. حليل غذائي فائبر پاڻيءَ ۾ آسانيءَ سان ڦهلجي ويندا آهن، جڏهن ته غير حل ٿيندڙ فائبر پنهنجي ساخت جو گهڻو حصو آبي ماحول ۾ برقرار رکندا آهن، جن ۾ معدي جي نالن سميت. ناقابل حل فائبر ڪتن جي آنت جي صحت جي حمايت ڪري ٿو.

بدقسمتي سان، پالتو جانورن جي کاڌي جي ليبل فائبر جي حل تي معلومات مهيا نه ڪندا آهن. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته هڪ جانورن جي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪرڻ لاء ڪتي کي ڪهڙي قسم جو کاڌو فراهم ڪندو جنهن جي ضرورت آهي. ڪتا ۽ انهن جا منفرد گٽ جراثيم مختلف قسم جي فائبر لاء مختلف جواب ڏين ٿا.

ڪتن لاء فائبر. ڪهڙا پراڊڪٽس شامل آهن

هي ڪاربوهائيڊريٽ، جيڪو ڪتن جي کاڌي ۾ استعمال ٿيندو آهي، مختلف ذريعن مان ايندو آهي. انهن ۾ اناج شامل آهن جهڙوڪ مکڻ ۽ ناسي چانور، انهي سان گڏ سويابين، شوگر بيٽ پلپ، مونگ جي ٿلهي، پيڪٽين ۽ سيلولوز.

ڪيترائي ڪتا مالڪ اضافي فائبر لاء کنڊ ڪدو استعمال ڪندا آهن. تنهن هوندي به، جيئن ته اهڙي ڪدو لڳ ڀڳ 80٪ پاڻي آهي، ان ۾ عام طور تي ڪافي فائبر شامل نه آهي علاج جي اثر حاصل ڪرڻ لاء. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪتي کي کائي رهيا آهيو کنڊ ڪدو، کيس نه ڏيو ڪدو پائي مکس. اهو ڪيليئرز ۽ کنڊ ۾ اعلي ٿي سگهي ٿو. شامل ٿيل سوڊيم سان ڀريل ڪدو پڻ کان بچڻ گهرجي. اهو بهتر آهي ته سڪل ڪدو پائوڊر خريد ڪيو وڃي، جيڪو خشڪ سائيليم ڀاڄين وانگر ساڳيو طريقي سان استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو اڪثر ڪري فائبر جو ذريعو طور وڪرو ڪيو ويندو آهي. توھان کي پنھنجي پالتو جانور جي غذا ۾ ڪجھھ شامل ڪرڻ کان پھريان پنھنجي جانورن سان صلاح ڪرڻ گھرجي.

فائبر ڪيئن بيماري سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي

فائبر ڪتن ۾ ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مددگار آهي. اهو رت جي گلوڪوز جي سطح کي منظم ڪرڻ ۽ شوگر جي واڌ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪتن جو کاڌو جنهن ۾ سست خمير ڪندڙ فائبر هوندو آهي ڪتي جي وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ يا وزن گھٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته فائبر اسٽول جي مقدار کي وڌائي ٿو ۽ توهان جي ڪتي کي پورو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن گهٽ ڪيلوريون کائڻ.

غذائي فائبر غذائي پالتو جانورن جي خوراڪ ۾ شامل ڪيو ويندو آهي تختي ۽ ٽارار جي تعمير کي گهٽائڻ، رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح کي برقرار رکڻ ۽ جسم جي وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ. اهو کائڻ جي ناپسنديده رويي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو - جڏهن ڪتا شيون کائيندا آهن انهن کي نه گهرجي، جهڙوڪ غير کاڌي جون شيون يا خراب يا سڙيل کاڌو. اهو دائم colonic دستن ۽ قبضي سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري.

ڪتن ۾ فائبر عدم توازن جي علامات

جيڪڏهن هڪ ڪتو فائبر ۾ گهٽتائي آهي، اهو شايد قبضي جو تجربو ڪري سگهي ٿو، يا ان جي برعڪس، پاڻي واري اسٽول. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اضافي فائبر صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. اضافي فائبر جو استعمال معدنيات کي جذب ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو. عدم توازن هيٺين مسئلن کي جنم ڏئي سگھي ٿو:

• ڊراما.
• بار بار پاخانا، رفع حاجت ڪرڻ، ۽/يا گھر ۾ رفع حاجت.

پنهنجي ڪتي جي غذا ۾ فائبر شامل ڪرڻ

جيڪڏهن توهان جي جانورن جي ماهرن کي صلاح ڏني وئي آهي ته توهان جي ڪتي کي وڌيڪ فائبر جي ضرورت آهي، سڀ کان آسان ۽ سڀ کان وڌيڪ موثر حل ڪتي کي غذا جي خوراڪ ۾ تبديل ڪرڻ آهي. ڊاڪٽر ڪتي جي خاص ضرورتن جي باري ۾ ڳالهائيندو ۽ ڪيترو وڌيڪ حليل يا غير حل ٿيندڙ فائبر کي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي.

جانورن جي پيٽ ۾ بيڪٽيريا کي سخت تبديلين سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته ڪتا انسانن جي ڀيٽ ۾ هڪ ئي قسم ۽ قسم جو کاڌو گهڻو کائيندا آهن. اهو ضروري آهي ته هڪ نئين کاڌي کي تدريجي طور تي تبديل ڪيو وڃي، هڪ کان ٻن هفتن اندر. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته غذا ۾ ڪا به تبديلي ڪتي ۾ دستن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.