ٻڪرين جو خوف: ailurophobia ۽ ان جو علاج ڪيئن ڪجي

ٻلي جي عاشق خلوص سان حيران ٿي ويا آهن ته دنيا جا سڀئي ماڻهو انهن جانورن جي صحبت ۾ پنهنجي زندگي گذارڻ نٿا چاهين. درحقيقت، هرڪو انهن خوبصورت مخلوقات کي پسند نٿو ڪري، پر ڪجهه ماڻهو انهن جي سامهون حقيقي خوفناڪ خوف جو تجربو ڪندا آهن، جنهن کي ايلوروفوبيا سڏيو ويندو آهي.

آمريڪي پريشاني ۽ ڊپريشن ايسوسيئيشن جي مطابق، ٻلي جي خوف کي "مخصوص" فوبيا جي طور تي درجه بندي ڪيو ويو آهي. اهو هڪ مخصوص شئي، جڳهه، يا صورتحال جو خوف آهي، جهڙوڪ جانور، جراثيم، يا اونچائي. مخصوص فوبيا ماڻهن جي زندگين کي مختلف طريقن سان متاثر ڪري سگهي ٿو، معمولي کان گہرے تائين.

ماڻهو ٻلين کان ڇو ڊڄندا آهن؟

هي فوبيا هڪ صدمي واري واقعي جي نتيجي ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ ٻلي جو حملو. اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته هي حالت فطرت ۾ نفسياتي آهي. Psycom جي مطابق، مخصوص فوبيا عام طور تي 7 ۽ 11 سالن جي وچ ۾ ترقي ڪن ٿا، جيتوڻيڪ اهي ڪنهن به عمر ۾ ظاهر ٿي سگهن ٿيون.

ٻلين جي خوف جي علامات

ailurophobia جي نشانيون ٻين مخصوص فوبيا سان تمام گهڻيون آهن، ۽ علامتون شامل ٿي سگهن ٿيون:

• ٻلي جي موجودگي ۾ شديد خوف ۽ پريشاني يا ان جي سوچ تي به؛
• ان جي سامهون بي طاقت جي احساس جي پس منظر جي خلاف خوف جي غير معقوليت جي شعور؛
• هڪ ٻلي جي ويجهو اچڻ وقت پريشاني وڌائي؛
• جڏهن به ممڪن هجي ته ٻلين کان بچڻ؛
• جسماني ردعمل، پگھرڻ، سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي، چڪر، ۽ تيز دل جي ڌڙڪڻ سميت؛
• فوبيا وارا ٻار روئي سگهن ٿا يا پنهنجي والدين سان چمڪندا آهن.

ailurophobia سان ماڻهن کي ٻن ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو. برطانوي ميگزين يور ڪيٽ سان هڪ انٽرويو ۾، نفسيات جي پروفيسر ڊاڪٽر مارٽن اينٿوني وضاحت ڪئي ته ”ٻلي جي خوف جا بنيادي سبب هڪ شخص کان ٻئي ۾ مختلف هوندا آهن. ڪجهه ڊڄندا آهن ته انهن کي نقصان پهچايو ويندو (مثال طور، حملي جي صورت ۾، خرابي، وغيره). ٻين لاء، اهو نفرت جي ردعمل کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. ailurophobia جي شدت هڪ شخص جي زندگي کي مختلف طريقن سان متاثر ڪري سگهي ٿي.

ڇا عام ماڻهو ٻلي جي غير معمولي پر مڪمل طور تي بي ضرر رويي وانگر سمجهن ٿا، جهڙوڪ ٻلي بغير ڪنهن سبب جي هڪ ڪنڊ کان ڪنڊ تائين ڊوڙندو آهي، ايلوروفوبيا سان هڪ شخص طرفان خطرو سمجهي سگهجي ٿو. توهان جي ٻلي لاءِ انٽرويو وٺندڙ ماڻهن ٻڌايو ته اهي ٻلي جي حرڪت جي غير متوقع ٿيڻ کان ڊڄن ٿا، خاص طور تي جمپنگ، جمپنگ، ڇڪڻ. اهي ٻلي جا وار کائڻ جي سوچ تي جسماني طور تي بيزار آهن، ايتري قدر جو اهي استعمال ڪرڻ کان اڳ برتن، شيشي ۽ ٻيون شيون چيڪ ڪن ٿا.

ٻلين کان ڊڄڻ کي ڪيئن روڪيو

جڏهن ته ailurophobia لاء ڪو به "علاج" ناهي، حالت کي منظم ڪرڻ لاء تعميري طريقا موجود آهن. نفسيات جي ماهر ڊاڪٽر فريڊرڪ نيومن هڪ مضمون ۾ Psychology Today لاءِ نوٽ ڪيو ته جيتوڻيڪ زوفوبيا ٻين قسمن جي فوبيا جي ڀيٽ ۾ علاج ڪرڻ آسان آهي، اهي ڪافي سنجيده ٿي سگهن ٿا. ڊاڪٽر نيومن جي مطابق، زوفوبيا جي علاج ۾ هيٺيان عمل شامل آهن:

• لاڳاپيل جانور بابت معلومات جو مطالعو؛
• رانديون جانورن سان گڏ (ٻارن ۽ بالغن لاء)؛
• هڪ محفوظ فاصلي کان جانور جو مشاهدو؛
• جانورن کي سنڀالڻ ۾ بنيادي صلاحيتون حاصل ڪرڻ؛
• نگراني هيٺ جانور کي ڇڪڻ، جيڪڏهن ممڪن هجي.

ailurophobia جي سخت ڪيسن ۾، هڪ شخص هڪ ٻلي جي نظر کي به برداشت نه ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته هن جي موجودگي کيس سخت پريشاني جو سبب بڻائيندو آهي. هن خوف تي غالب ٿي سگھي ٿو ڪيترائي مهينا يا اڃا به سال. اهو عام طور تي نمائش ۽ سنجيدگي واري رويي جي علاج جي ضرورت آهي.

ايلوروفوبيا سان ماڻهن جي مدد ڪيئن ڪجي

هڪ طريقو اهو آهي ته ٻلي جي جسم جي ٻولي جي مختلف شڪلن تي بحث ڪرڻ. جيڪي ڊڄندا آهن، انهن جانورن جي مختلف حرڪتن ۽ اشارن جي خاصيتن جي معنيٰ بيان ڪري سگهجي ٿي.

۽ اهو ڪو اتفاق نه آهي ته ٻليون پاڻ کي بلڪل انهن ماڻهن سان ملڻ پسند ڪن ٿيون جيڪي انهن جا مداح نه آهن. اهو به چيو ويندو آهي ته ٻليون ماڻهن جي خوف کي محسوس ڪن ٿيون. جيئن ته Cat-World آسٽريليا لکي ٿو، انهن جي برعڪس، جيڪي پالتو جانور سان رابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، "هڪ مهمان جيڪو ٻليون پسند نٿو ڪري، خاموشيء سان هڪ ڪنڊ ۾ ويٺو آهي ۽ ٻلي سان ڪنهن به نظر جي رابطي کان پاسو ڪري ٿو ان اميد ۾ ته جانور هن کان پري رهندو. . اهڙيء طرح، هن جي رويي کي ٻلي طرفان غير خطرو سمجهي ٿو. تنهن ڪري، ٻلي سڌو سنئون خاموش مهمان ڏانهن وڃي ٿو.

جيڪڏهن هڪ دوست ailurophobia سان گهر جي مالڪن جو دورو ڪري رهيو آهي، گهڻو ڪري انهن کي پالتو جانور کي ٻئي ڪمري ۾ بند ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن اهو ممڪن نه آهي، ته بهتر آهي ته هن دوست کي ڪنهن ٻئي جاء تي ملن.

صبر ۽ سمجھ ڏيکاريندي، توھان پنھنجي پيارن کي ٻلين جي خوف سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھو ٿا.

پڻ ڏسو:

توهان جي ٻلي جي دم گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهي ٿي ته ٻلي جي ٻولي ڪيئن سمجهي ۽ توهان جي پالتو جانور سان ڳالهايو ٽي عجيب ٻلي جون عادتون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ گهرجن اهي عجيب ٻلي جون عادتون جيڪي اسان انهن کي تمام گهڻو پيار ڪندا آهيون.