ڪتي سان ڊوڙڻ: ڪٿي شروع ڪرڻ

ورزش توهان جي جسماني ۽ ذهني صحت جو هڪ اهم حصو آهي، توهان ۽ توهان جي ڪتي ٻنهي لاء. ۽ جڏهن ته جسماني سرگرمي جا ڪيترائي مختلف قسم آهن جن ۾ توهان پنهنجي پالتو جانور کي شامل ڪري سگهو ٿا، انهن سان گڏ هلڻ هڪ بهترين طريقو آهي ڪلوريون ساڙڻ ۽ توهان ٻنهي لاءِ دٻاءُ گهٽائڻ جو.

جسماني سرگرمي جي گھٽتائي ڪتن جي مالڪن جي سامهون ٿلهي وزن ۽ رويي جي مسئلن جي سڀ کان عام سببن مان هڪ آهي. جيڪڏهن ڪتن ۽ بالغ ڪتن کي توانائي خرچ ڪرڻ لاء ڪافي جسماني سرگرمي فراهم نه ڪئي وئي آهي، اهي تباهي واريون عادتون حاصل ڪرڻ شروع ڪن ٿا. فرنيچر جي سامان کي چبائڻ سان نه رڳو توهان کي تمام گهڻي تڪليف ٿيندي، پر اهو توهان جي پالتو جانور لاءِ به خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. حيران ٿي رهيا آهيو جتي توهان جي هلندڙ ساٿي سان شروع ڪجي؟ ڊوڙڻ سان توهان جي ڪتي کي به اوترو ئي فائدو ٿيندو جيترو اهو توهان کي فائدو ڏيندو، تنهن ڪري پنهنجي ڊوڙندڙ بوٽن کي پائڻ کان نه ڊڄو ۽ ساڳين رستن ۽ پيچرن تي گڏ هلو، جيڪي توهان عام طور تي اڪيلو ڊوڙندا هوندا.

youا و takeي توهان سان

جيڪڏهن توهان فيصلو ڪيو آهي ته گڏجي هلڻ شروع ڪريو، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان وٽ هر شي آهي توهان کي پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان ٻئي آرامده ۽ محفوظ محسوس ڪندا. هر دفعي جڏهن توهان پنهنجي چار پيرن واري دوست سان ڊوڙڻ لاءِ وڃو ، پڪ ڪريو ته هيٺ ڏنل شيون پاڻ سان گڏ آڻيو:

• حفاظتي کالر تازه ترين سڃاڻپ جي معلومات سان.
• ڪتي لاءِ اضافي پاڻي (ياد رکو ته هن کي به پيئڻ گهرجي).
• ڪنهن به فضول کي گڏ ڪرڻ ۽ نيڪال ڪرڻ لاءِ ٿيلهو.
• هڪ مضبوط لشڪر جنهن کي هٿ ڪرڻ جي ضرورت ناهي، يا هڪ معياري پٽي جيڪا ٽوڙي نه سگهندي جيڪڏهن توهان جو ڪتو وڌيڪ پرجوش ٿي وڃي ۽ اوچتو رفتار تبديل ڪري.
• علاج ڪري ٿو صورت ۾ توهان جي ڪتي کي ڊگهي هلڻ کان پوء اضافي ڪيليئرز جي ضرورت آهي.

اهو ڇا وانگر آهي؟ ۽ ڪتو ڪيئن پسند ڪندو؟

موسم جي اڳڪٿي چيڪ ڪريو. جانورن ۾ جسم کي وڌيڪ گرم ڪرڻ يا ٿڌڻ انسانن جي ڀيٽ ۾ مختلف طرح سان ٿئي ٿو، تنهن ڪري اهي شايد انتهائي گرمي پد کان وڌيڪ حساس هوندا. جيڪڏهن ڪتو تمام گرم آهي، هيٽ اسٽروڪ ٿي سگهي ٿي؛ جيڪڏهن هوءَ تمام ٿڌي آهي، ته هوءَ ٿڌ ۾ پئجي سگهي ٿي.

توھان کان پھريان توھان پنھنجي پالتو جانور سان ڊوڙڻ شروع ڪريو، توھان کي اضافي احتياط ڪرڻ جي ضرورت آھي. پهرين، پڪ ڪريو ته توهان جو ڪتو واقعي هلڻ چاهي ٿو! ڪيترن ئي نسلن لاء، هڪ باقاعده پنڌ ڪافي آهي. هڪ بارڊر ڪولي يا هڪ اهڙو ئي سرگرم رڍ يا ڪم ڪندڙ نسل خوشيءَ سان توهان سان گڏ چند ميلن تائين ڊوڙندو، جڏهن ته هڪ وڌيڪ وڏي گود وارو ڪتو ايترو تيزيءَ سان هلڻ نه چاهيندو جيترو توهان چاهيو. جيڪڏهن ڊوڙڻ توهان ٻنهي لاءِ مزيدار آهي، توهان اڳتي وڌي سگهو ٿا ايندڙ قدمن تي.

جسماني صلاحيتون

توهان جي ڪتي جي جسماني صلاحيتون شايد هن جي خواهش وانگر اهم آهن. عمر اهو فيصلو ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ته ڪيئن ۽ جڏهن توهان ان سان گڏ هلندا آهيو. وڏن نسلن لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آهي ته ڊگھي فاصلي تي هلن جيستائين اهي پختگي تائين پهچي وڃن. ان جو سبب اهو آهي ته توهان جي وڌندڙ ڪتي جي هڏا ۽ جوڑوں کي زخم ٿيڻ جو خطرو آهي جيستائين اهي مڪمل ترقي تائين پهچي وڃن. پر جيتوڻيڪ توهان جو ڪتو ڪافي پراڻو آهي، اهو هڪ رن شروع ڪرڻ کان پهريان هڪ جانورن جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء غير ضروري نه ٿيندو. ڪتا لچڪدار جانور آهن ۽ انهن جي مالڪن کان زخم ۽ بيمارين کي لڪائڻ ۾ ڪافي سٺا آهن. توهان جو جانورن جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي سگهندو ته ڇا توهان جي پالتو جانور لاءِ توهان سان گڏ هلڻ محفوظ آهي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪتو ڏکيو وقت گذري رهيو آهي يا هو پوئتي رهجي ويو آهي، اهو بهتر آهي ته روڪڻ ۽ کيس آرام ڪرڻ يا پير تي جاري رکڻ لاء. ڪڏهن به پنهنجي ڪتي کي توهان سان گڏ هلڻ لاء مجبور نه ڪريو ڇو ته اهو صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو.

پهريون ڊوڙندو

جانورن جي ڊاڪٽر جي رضامندي سان هلڻ شروع ڪرڻ لاءِ گهڻي تياري جي ضرورت ناهي. بنيادي فرمانبرداري ٽريننگ عام طور تي توهان سڀني کي آرام سان گڏ هلڻ جي ضرورت آهي. تنهن هوندي، حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاء، اهو ضروري آهي ته ڪتو توهان کي مختلف طرفن ۾ نه ڇڪي ۽ توهان جي پيرن هيٺ نه اچي. جيڪڏهن توهان باقاعدي ورزش ڪريو ۽ ان کي توهان جي ڊوڙڻ جي رفتار قائم ڪرڻ ڏيو، اهو توهان جي پنهنجي عضون کي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو. توهان کي اهو به پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڪتو واضح طور تي "اسٽينڊ" ۽ "سيٽ" حڪمن تي عمل ڪري رهيو آهي جيڪڏهن توهان کي ٽريفڪ لائيٽ جو انتظار ڪرڻ يا مصروف گهٽي پار ڪرڻ جي ضرورت آهي. سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي ته، آهستي آهستي شروع ڪريو ۽ زخمي ٿيڻ کان بچڻ لاءِ بتدريج ڊگھي رنسون ٺاهيون، جيئن ماڻهو ڪندا آهن جڏهن اهي پهرين ورزش شروع ڪندا آهن.

توهان کي خبر پوندي ته جيئن توهان جو ڪتو شڪل ۾ ٿيندو، هو ڊگهو ۽ تيزيء سان هلڻ جي قابل هوندو. جاگنگ دوران، جانور جي پنن کي جانچڻ نه وساريو ته خرابي ۽ ڪٽ لاء. جيتوڻيڪ توهان جو پالتو شايد لڏپلاڻ ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن هو پنهنجي پنن کي نقصان پهچائي ٿو، هن جي توهان سان گڏ هجڻ جي هن جي وڌيڪ جذباتي حالت کيس ان جي زخم کي نوٽيس نه ڏيڻ يا ڏيکاري ٿو ته هو درد ۾ آهي. توهان جي پالتو جانور کي محفوظ رکڻ دوران مشق ڪرڻ توهان جي بنيادي تشويش آهي.

جيڪڏهن توهان جي ڪتي سان هلندڙ باقاعده ٿي وڃي، توهان کي پنهنجي جانورن سان گڏ غذائيت تي بحث ڪرڻ گهرجي. ائٿليٽ وانگر، فعال ڪتن کي وڌيڪ ڪيليئرز جي ضرورت آهي ۽ سوفي آلو عاشقن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مختلف غذا. مناسب غذائيت ۽ مشق توهان جي ڪتي کي صحتمند رکڻ لاء اهم آهن، ۽ گڏو گڏ اهي يقيني بڻائيندا ته توهان جو بهترين دوست هڪ ڊگهي ۽ خوش زندگي گذاريندو.