ڪتي لاءِ پاڻ سنڀالڻ
هڪ ڪتي لاء نظم و ضبط جي بنيادن مان هڪ خود ڪنٽرول آهي. اهو ڇا آهي ۽ ڪتي کي خود ڪنٽرول ڪيئن سيکاريو؟
ڪتن کي خود سنڀال جي ضرورت ڇو آهي ۽ اهو ڪيئن ظاهر ٿئي ٿو؟
ڪتن ۽ ماڻهن ٻنهي لاءِ خود سنڀال ضروري آهي. ان کان سواء، سماج ۾ هڪ آرامده وجود صرف ناممڪن آهي. هاڻي مئي جو ڏينهن آهي، موسم خراب ناهي، ۽ مان پنهنجي ليپ ٽاپ تي ويٺو آهيان ۽ هي مضمون ٽائپ ڪري رهيو آهيان. جيتوڻيڪ مون کي شايد ٻيو ڪجهه مزو آيو هجي. پر مان پاڻ کي ڪنٽرول ڪري سگهان ٿو ۽ ڪم تي ڌيان ڏئي سگهان ٿو. ان حقيقت جي باوجود ته مون کي في الحال انعام نه ملندو. ۽ حاصل ڪيل مقصد مان اخلاقي اطمينان جو احساس ان ڪم جي مڪمل ٿيڻ کان پوءِ ئي ٿيندو. پر مان شروعات ۾ آهيان، ۽ اهو لمحو اڃا پري آهي.
اهو ڪتن لاء اڃا به وڌيڪ ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ڪجهه پري بونس کي بورنگ سان ڳنڍي نٿا سگهن ۽، انهن جي راء ۾، شايد بيڪار، پر اسان کي ان جي ضرورت آهي. تنهن هوندي، اهي، اسان وانگر، هن تصور کي سمجهڻ جي قابل آهن ته "جيڪو مون کي گهرجي ۽ مان توهان کي ڏيندس جيڪو توهان چاهيو ٿا."
جيڪڏهن هڪ ڪتو پنهنجو پاڻ تي ڪنٽرول نٿو ڪري سگهي، ان سان گڏ زندگي آسان ناهي. هوءَ ڪنهن به وقت ڪبوتر جي پٺيان لڪي سگهي ٿي يا ڪنهن گذرندڙ ٻار جي هٿن مان آئس ڪريم کسي سگهي ٿي. تنهنڪري مالڪ جو ڪم اهو آهي ته پالتو جانور کي سيکاري پاڻ کي روڪيو. ۽ اهو به نه ڪريو جيڪو توهان واقعي پسند ڪيو بغير اجازت جي.
يقينا، جيڪڏهن توهان فوري طور تي ڪتي کان اڻڄاتل فرمانبرداري جي طلب ڪرڻ شروع ڪيو، ته پوء توهان هن ۾ ڪامياب ٿيڻ جو امڪان ناهي. توهان کي ننڍن قدمن سان شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ننڍڙي ڪاميابين تي تعمير ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ آهستي آهستي ضرورتن جو بار وڌو. پوءِ ڪتو سکي ٿو ته ڏکين حالتن ۾ به پنهنجن جذبن کي روڪڻ. ڇو ته هوءَ ڄاڻي ٿي ته ان جي نتيجي ۾ ڪيتريون ئي خوشگوار شيون سندس انتظار ۾ آهن.
ڪتن ۾ ڪھڙي مشق خود قابو ۾ مدد ڪري ٿي؟
سڀئي مشقون جيڪي مدد ڪن ٿيون ڪتن جي خود قابو کي ترقي ڪري سگھي ٿو ھڪڙي خيال کي گھٽائي سگھي ٿو. اهو چوي ٿو: "توهان جيڪو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا اهو ڇڏي ڏيو!" ۽ جيڪڏھن توھان ڪتي کي سمجھايو ته اھو ڪمائڻ آسان آھي جيڪو توھان چاھيو جيڪڏھن توھان پاڻ کي پنھنجي پنن ۾ رکون، اھو تمام جلدي شروع ڪري ڇڏيندو بس. پر اهو ثابت ڪرڻ به ضروري آهي ته هي هڪ مستقل قاعدو آهي جنهن ۾ ڪابه استثنا نه آهي.
مکيه مشقون جيڪي توهان کي پنهنجي ڪتي کي سيکارڻ جي اجازت ڏين ٿيون خود ڪنٽرول هيٺ ڏنل آهن:
- زين. هي مشق توهان جي چار پيرن واري دوست کي سيکاري ٿي ته هو پنهنجي پنن کي کاڌي يا رانديڪن جي نظر ۾ رکي. ۽ نه رڳو پنهنجو پاڻ کي پنن ۾ رکو، پر گهربل اعتراض تي ڌيان ڏيو، پر ان کي بغير اجازت جي حڪم کان سواء نه وٺو.
- سست روش. هي مشق زين کان ٿورو وڌيڪ ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته هتي گهربل اعتراض اسٽيشنري نه آهي، پر ڪتي جي ويجهو آهي! پر هن کي اجازت ڏيڻ واري حڪم تائين پوئتي رکڻ جي ضرورت آهي.
- شڪاري. هن مشق ذريعي، ڪتو پنهنجي مالڪ تي ڌيان ڏيڻ سکي ٿو، پر ساڳئي وقت پاڻ کي اعلي جوش جي حالت ۾ قابو ڪري ٿو. يقينن، اسان جوش جي سطح کي تيزيء سان وڌايو. هن مشق لاء، ڪتي کي راند جي حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي.
اهو تمام ضروري آهي ته انهن مشقن دوران ڪتو نه ڀڙڪي ۽ نه رڙيون ڪري. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته پوء توهان ڪٿي غلطي ڪئي آهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪتي کي پنهنجو پاڻ تي ڪنٽرول نه سيکاري سگهو ٿا، توهان هميشه هڪ ماهر کان مدد طلب ڪري سگهو ٿا جيڪو مثبت تقويم طريقن سان ڪم ڪري ٿو (شخص يا آن لائن ۾).
تون به پسند ڪري سگھي ٿو
ڪتو سوشلائيزيشن: اهو ڇا تي مشتمل آهي؟
ڪتي ۾ برونچائٽس: علامات ۽ علاج
