ڪتي کي هلڻ لاءِ توهان کي ڪهڙو وقت اٿڻو آهي؟

ڪجھ ڪتو حاصل ڪرڻ جي جرئت نه ڪندا آھن، ڪيتريون ئي "خوفناڪ ڪھاڻيون" ٻڌيون آھن جيڪي ھر روز، سياري ۽ اونهاري ۾، انھن کي صبح جو 5-6 وڳي اٿڻو پوندو پنھنجي پالتو جانور کي ھلڻ لاء. ڇا اھو سچ آھي ۽ ڪتي کي ھلڻ لاءِ توھان کي ڪھڙو وقت اٿڻو آھي؟

فوٽو شوٽ: flicr.com

ڪتا ڪڏهن جاڳندا آهن؟

يقينن، اهو ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته ڪتا شڪاري جانور آهن، جيڪي، اڪثر شڪارين وانگر، صبح ۽ شام ۾ تمام گهڻو سرگرم آهن. بهرحال، ڇا هن جو مطلب اهو آهي ته اونهاري ۾ توهان کي 4 بجن تي ڪتي سان سير لاءِ اٿڻو پوندو؟ بلڪل ضروري ناهي.

هڪ شخص جي ڀرسان رهندڙ ڊگهي صدين کان وٺي ڪتن پنهنجي طرز زندگي کي اپنائڻ ۽ پنهنجي محبوب مالڪ جي عادتن کي اپنائڻ سکيو آهي. تنهن ڪري اهو ممڪن آهي ته ڪتي کي تال ۽ روزاني جي معمول تي عادت ڪرڻ لاء جيڪو توهان استعمال ڪيو آهي. اهو آهي، جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪتي کي سيکارڻ چاهيو ٿا ته صبح جو پنڌ 10 وڳي ٿيندي، توهان ڪري سگهو ٿا.

بهرحال، اهو اڃا به حساب ۾ رکڻ گهرجي ته ڪتي جي روزاني معمول کي وڌيڪ يا گهٽ مسلسل هجڻ گهرجي. توهان کي سير ڪرڻ کان اڳ هڪ ڪتي کي کارائڻ جي ضرورت آهي، ۽ هڪ بالغ ڪتو سير کان پوء. ۽ 12 ڪلاڪن کان وڌيڪ پنڌ جي وچ ۾ وقف نه ڪريو (بالغ ڪتي لاء)، جيتوڻيڪ اهو توهان کي لڳي ٿو ته هوء برداشت ڪرڻ لاء تيار آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان صبح جو ڊگهو سمهڻ چاهيو ٿا، شام جو پنڌ پڻ دير سان ٿيڻ گهرجي.

ڪتي کي ڪيئن تربيت ڏني وڃي ته صبح جو مالڪ کي نه جاڳائي؟

جيڪڏهن ڪتو توهان کي صبح 5 وڳي جاڳائي، ۽ توهان گهٽ ۾ گهٽ 7 وڳي تائين سمهڻ چاهيندا؟ توهان آهستي آهستي هن کي نئين معمول ڏانهن عادي ڪري سگهو ٿا.

ياد رکو ته توهان جو ڪتو عام طور تي توهان کي جاڳائي ٿو. جيڪڏهن اهو 5 وڳي آهي، ته پوء پهرين ڏينهن تي، الارم اڃا به اڳ ۾ مقرر ڪريو (مثال طور، 4:30 تي)، اٿو ۽ صبح جو سڀ معمولي سرگرميون ڪريو، بشمول ڪتي کي هلڻ. ٻئي ڏينهن تي، توهان 4:45 لاء الارم مقرر ڪيو (يعني، ڪتي کان ٿورو اڳ توهان کي جاڳڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي). ۽ هر روز توهان آهستي آهستي اٿڻ جو وقت تبديل ڪندا آهيو، پر اهو ضروري آهي ته توهان الارم ڪلاڪ تي اٿو ۽ ان کي ٻيهر ترتيب نه ڏيو "ٻين پنجن منٽن" لاءِ صبح جو ان جي بجڻ کان پوءِ.

تدريجي طور تي، توهان بيدار ٿيڻ جي وقت کي 7 ڪلاڪن تائين آڻڻ جي قابل ٿي ويندا - ڪتو الارم جو انتظار ڪندو. ۽ پوءِ گهٽ ۾ گهٽ ٻن هفتن لاءِ توهان کي هن وقت بلڪل الارم ڪلاڪ تي اٿڻ جي ضرورت آهي. پوء توهان الارم کي ترتيب ڏيڻ بند ڪري سگهو ٿا يا ان کي مقرر ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان لاء آسان آهي.

فوٽو شوٽ: flicr.com

جيڪڏهن ڪتو رات ۾ سٺي ننڊ نه ڪندو آهي ۽ ترتيب نٿو ڏئي سگهي، پر توهان کي پڪ ڄاڻو ته هو صحتمند آهي، هو شايد اعلي سطحي جوش سان مقابلو نه ڪري سگهي. انهي حالت ۾، توهان کي ڪتي جي حالت سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي: هڪ آرام واري پروٽوڪول استعمال ڪريو، انهي سان گڏ پالتو جانور جي زندگي کي وڌيڪ ترتيب ڏيو، ڪتي کي سمجھڻ وارا رسمون ٺاهيا جيڪي اڳڪٿي ۾ اضافو ڪندا.